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終結職場霸凌,你可以比想像中更有勇氣

2018/04/18 16:49:51 聯合新聞網 讀.書.人

「霸凌者之所以能夠勝利」我解釋道,「是因為他們作弊設了一場遊戲,而其他人不知不覺就在其中玩了起來,而且玩得很差。如果您想逃離惡霸的掌控,就必須採取戰鬥姿態,並改變遊戲規則。」

文/琳恩‧柯瑞

沒有人是局外人,別讓惡霸得逞

如果你有開始的勇氣,便有成功的勇氣。─大衛.威斯科特(David Viscott, MD)

安妮事前對此一無所知。她以為得到了夢想的工作,並認識了充滿魅力的同事凱拉。那天,當她們一起在她家吃晚餐時,凱拉刻意為她倒酒,一邊說道:「告訴我妳的一切吧。」而安妮也確實這麼做了。

隔日,安妮走進公司時,她看到櫃檯接待員咯咯笑著。安妮向前詢問:「在笑什麼?」接待員只是睜大眼睛回了一句:「沒什麼。」

而後,當她進到茶水間煮咖啡,在那兒的兩個新同事突然閉上嘴不發一語。

到了下午的員工會議,她注意到有兩個男同事對她露出詭異的微笑。

安妮帶著頭痛回到家中,決定看看 Facebook 放鬆一下。她大吃一驚,因為她的同事發布了堆誇張不實的故事,全都是關於她的情史―而且全都是根據她與凱拉的私下談話編造而成。臉色蒼白的她,緊緊握住拳頭,指尖不剩一絲血色。她打給凱拉,但無人接聽。

隔天,安妮直接找凱拉理論。凱拉如土狼般對她冷冷一笑,然後回道:「我不知道妳在說些什麼。」

「但是他們寫的那些東西只可能從妳這裡知道!」安妮堅決地回答,胃部灼熱燒得她直想作嘔。

「振作起來吧」凱拉口氣丕變,「有問題的顯然是妳。」

安妮默默忍受了三周。這段期間,凱拉繼續用她失敗的愛情故事與辦公室戀曲折磨她。最後她決定到徵才網站找尋新工作,卻發現這些不實故事早已在業界傳開。

我便是在此時遇到安妮的。她用化身博士(編按:Jekyll & Hyde,也有人稱為變身怪醫,是小說家史蒂文生〔Robert Louis Stevenson〕的創作代表作)來形容如同雙面人的凱拉,並描述凱拉是如何引誘她吐露私人細節,而這一切―她不斷沒來由地強調―使她像個白痴。

「我該做些什麼?」她問道。「我的女同事們都把我當成笑話。她們看我的眼神,就好像我是從她們鞋底刮下來的汙垢。而在辦公室的那些男性,包括我的老闆,都以為我對男人非常飢渴,不斷向我強調他們有多愛自己的妻子。」

「那他們是怎麼看凱拉的呢?」我問道。

「他們都不喜歡她,但沒人想招惹她。她有一種氣勢,我不知該怎麼解釋。

大家附和她,似乎只是為了不被她攻擊。」

「您有反擊嗎?」我問。

「沒有。」

「所以對凱拉來說,正是狩獵的季節。您的老闆對此有什麼處置?」

「什麼都沒做,就好像他被凱拉抓住了小辮子一樣。」

「霸凌者之所以能夠勝利」我解釋道,「是因為他們作弊設了一場遊戲,而其他人不知不覺就在其中玩了起來,而且玩得很差。如果您想逃離惡霸的掌控,就必須採取戰鬥姿態,並改變遊戲規則。」

反將惡霸一軍

你最近有遇到所謂的職場惡霸嗎?你是否能維護自己的立場,或是讓惡霸騎到頭上?你是否想再與他交戰一場?

如果你拿起了這本書,想必你也希望下次遇上惡霸時能有更好的結果。你希望能帶著尊嚴、毫髮無傷地走開。這就是本書能給你的禮物。你在每章都能找到具體的策略、技巧與工具,讓你在職場上反將惡霸一軍。

你會學到:

●如何消除內心不自主的恐懼,不再感到被威脅。

●對付惡霸的強力策略。

●扭轉局面、反敗為勝的方法。

●建立自信心的策略。

●應避開的陷阱。

●拿出戰鬥精神的方法。

●遇上令你懼怕或意外的攻擊時,你能做的策略性行動。

●如何不讓惡霸在你心中先馳得點。

●遇到任何攻擊都能冷靜下來的方法。

●如何鍛鍊你的「反擊」肌肉。

●了解霸凌的真實與謬誤。

●如何維護尊嚴。

……以及雇主、監事、主管能用來牽制及預防職場霸凌的方法與步驟。

除了能學到如何處理你與惡霸的關係之外,你還有機會評估自己目前的狀態是否容易發生衝突,從而做出改變。在每章最後,你可以用新的角度去思考受霸凌的情況,或透過實用練習題來試試你的新技巧,這些策略能有效改變你的處境。

你可以不再是受害者

我做為你的私人教練,會一直與你站在一起。過去,你或許也曾在其他書中得到類似的承諾,你會心想:「真希望我也做得到作者的這些建議」,然後便把書放到一旁,從不曾去實踐讀到的內容。但我想要的不只是這些。

反將惡霸一軍

你最近有遇到所謂的職場惡霸嗎?你是否能維護自己的立場,或是讓惡霸騎到頭上?你是否想再與他交戰一場?

如果你拿起了這本書,想必你也希望下次遇上惡霸時能有更好的結果。你希望能帶著尊嚴、毫髮無傷地走開。這就是本書能給你的禮物。你在每章都能找到具體的策略、技巧與工具,讓你在職場上反將惡霸一軍。

你會學到:

書名:《反擊!終結職場霸凌》作者:琳恩.柯瑞譯者:鄒詠婷出版社:好的...
書名:《反擊!終結職場霸凌》
作者:琳恩.柯瑞
譯者:鄒詠婷
出版社:好的文化
出版日期:2018年3月26日

●如何消除內心不自主的恐懼,不再感到被威脅。

●對付惡霸的強力策略。

●扭轉局面、反敗為勝的方法。

●建立自信心的策略。

●應避開的陷阱。

●拿出戰鬥精神的方法。

●遇上令你懼怕或意外的攻擊時,你能做的策略性行動。

●如何不讓惡霸在你心中先馳得點。

●遇到任何攻擊都能冷靜下來的方法。

●如何鍛鍊你的「反擊」肌肉。

●了解霸凌的真實與謬誤。

●如何維護尊嚴。

……以及雇主、監事、主管能用來牽制及預防職場霸凌的方法與步驟。

除了能學到如何處理你與惡霸的關係之外,你還有機會評估自己目前的狀態是否容易發生衝突,從而做出改變。在每章最後,你可以用新的角度去思考受霸凌的情況,或透過實用練習題來試試你的新技巧,這些策略能有效改變你的處境。

 你可以不再是受害者

我做為你的私人教練,會一直與你站在一起。過去,你或許也曾在其他書中得到類似的承諾,你會心想:「真希望我也做得到作者的這些建議」,然後便把書放到一旁,從不曾去實踐讀到的內容。但我想要的不只是這些。

究我與客戶人生中的惡霸,從而發現過去的自己是多麼容易成為受霸凌的目標。

一旦我明白了這點,就再也不是被欺負的那一方。你手上的這本書,便是當年的我希望讀到的。我想我的立場確實很獨特,而我很高興能成為你的教練。

我很開心看到你踏上這趟旅途,因為這趟旅程將會大大改善你的人生,而在前方等著你的,更是無價之寶。

該你試試看,你會怎麼做?

1.你正與惡霸糾纏嗎?

2.請描述這名惡霸。(例如:他如何行動?他對你做了什麼?你如何反應?他帶給你什麼感受?)

3.發生了什麼事?(例如:你如何反應?你退縮還是反擊了?如何退縮或反擊?你的同事與主管如何反應?現在的狀況如何?)

4.你希望從本書學到或獲得什麼?

●本文摘自好的文化 《反擊!終結職場霸凌》

琳恩‧柯瑞(Lynne Curry)

她創立了阿拉斯加最大的管理與人力資源顧問公司,至今在美國十四個州以及日本、韓國、英格蘭與中國擁有三千五百名客戶。琳恩先前已出版三本著作:《Solutions》、《Won by One》與《Managing Equally and Legally》。自一九八三年開始,她每周撰有「致職場中的艾比小姐」專欄,而無數的媒體──從雅虎新聞到CBS財經網──都曾刊登她的文章。

讀.書.人


我們每個人都閱讀自身及周遭的世界,俾以稍得瞭解自我與所處。我們閱讀以求理解或啟迪。我們不得不閱讀。

《閱讀地圖——人為書癡狂的歷史》

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