A- A+

【生活進行式】誤打誤撞入禪門

2017/10/04 08:38:21 聯合報 文/徐正雄

一切和想像不同

那天在電視上看到一則報導,說「歐洲人瘋打禪」,並採訪了幾位金髮碧眼的外國人。有人說打禪可以讓他專注,也有人說打禪是一種精神療養……似乎打禪好處多多,難怪大明星梁朝偉、李連杰,還有股王大立光的執行長,據說都靠打禪舒壓。這也讓我想起十一年前自己誤打誤撞入禪門的事。

那時,人生混亂、健康不佳,有天在菜市場看到一家佛具店貼出打禪海報,便報名參加。沒打禪之前,我一直以為禪是一種家具、裝潢風格或休閒活動,可能類似救國團的營隊,還笨到以為有東西可打,直到我進入禪堂,才發現一切和想像不同。

報到那天,他們要我們交出手機,和外界斷絕聯絡;不只如此,打禪期間也不准說話。我們睡在大通鋪的木板床上,清晨四、五點就得起床,讓人有了當兵的錯覺。

第一堂課,老師要我們打赤腳,雙手端著一碗十分滿的水,在山中小徑行走,水不可溢出。當我裸足踏上石頭,心中對走路有了全新的感受。以前,我總是穿著Q軟潮鞋,匆匆而過,心比腳步還快;這次,走路當下我得維持高度專注,不讓手中那碗水潑出來,但一專注,又變得全身緊繃,不符合老師說的「要在專注中放鬆」。

學習走路後,老師還教我們如何吃飯。這不是大家都會的事嗎?何須教導?老師說不要把菜和飯囫圇吞下,最好每次只吃一種食材,慢慢咀嚼,品嘗它本來的味道,眼睛和心裡都只有當下那道菜的滋味。

不過,除此之外的大部分時間,都是盤腿呆坐禪堂。老實說,起初我覺得有點被騙了,好幾天都在打瞌睡,坐在那裡像不倒翁搖搖晃晃,直到第七天,才有點感覺。

思緒澄明的一刻

那天盤腿坐好,閉上眼睛,雖然外面烏雲密布下著大雨,我的思緒卻晴朗無雲,身心舒暢,時間和空間感消失,就連原本那些像蒼蠅蚊子亂七八糟的念頭,也都不見了。沒想過思緒也有乾淨的一刻,我和我之間,不再有阻隔,什麼事都不能影響我當下的心情。等我再度睜開眼睛,才知道已坐了兩小時,許多人已離開就寢了。

我推開禪門,走到庭園,大雨停歇,天空一輪明月與我對望,它的周圍,發出了七彩的光芒;聽說這叫光暈,太陽也會有,我卻彷彿第一次注意到。

打禪結束,有位十多歲小女孩出來分享心得,說她糊里糊塗跟著別人來,每天盤腿坐在禪堂覺得很無聊,又不能找人說話。有天,她趁大家閉眼打坐時,一個人跑去庭園,坐在那裡看風景,沒多久,下起大雨,庭園的蓮花被打得左右搖晃,此時,一朵蓮花慢慢地綻放開來。

原來,枯燥等待並非沒有意義。

小女孩頓時明白,每個人都是一朵等待雨露的花苞。於是,小女孩回到自己的位置,像一朵蓮花般,重新用功起來,繼續探索內心世界。

其實,很多人都將注意力放在外界事物,也因此失去理解自己的能力,忽略了很多問題的根源都來自內心,也難怪努力在外頭找答案,最後結果卻往往不如人意。

在那幾天裡,我發覺人如果能藉由禪的訓練,將心打掃乾淨,就能輕易將過去召喚回來,用蝸牛爬行般的速度重新檢視,發現錯誤的起點--無論外界發生多少事,好的、壞的,藉由禪的訓練,最後都能被心解析、收納,賦予它新意義,將一切負面能量,轉化成前進的動力。

如今,世界飛快地跑著,失業、恐怖攻擊、經濟不振、被機器人取代的焦慮等等,時時刻刻圍繞著我們,但打禪可以讓人平靜、如一顆湍流中安定的石頭,讓人不隨意被外界左右,讓人在亂世中看清問題,了解脈絡,進而做出最有智慧的判斷,如同端著一碗十分滿的水,還能自在行走,從容應對世界。

或許,這正是新聞中那些外國人愛上它的原因。

分享給好友 加入udn

相關新聞

【跟著斗哥友天下】她 是異於常人的藝人

2017/10/18

金玉涼言

2017/10/18

【瑜珈這檔事】完美小姐的瑜伽旅程

2017/10/17

【青春名人堂】黃致凱/或許我們需要的,只是一個道別儀式

2017/10/17

一句好話

2017/10/17

【記憶藏寶圖】大老闆的眼淚

2017/10/16

【青春名人堂】睫毛/高級罐頭的厲害

2017/10/16

阿良的五寶冰

2017/10/16

金玉涼言

2017/10/16

【補習不補習】簡正崇/選擇題

2017/10/15

【世界在我腳下】林力敏/玉山的影子

2017/10/15

【愛情學生國】國四班的愛戀小插曲

2017/10/14

能再受傷的本錢

2017/10/14

【青春名人堂】俠客騎龍圖

2017/10/14

【說明書大補帖】散心說明書

2017/10/14

【自說自畫】獨自走跳的驚喜

2017/10/13

【青春名人堂】阿蘇卡/菲律賓移工與他父親的故事

2017/10/13

金玉涼言

2017/10/13

【音樂與人生】不信青春 唱不回

2017/10/12

【青春名人堂】小熊老師/環境特務的養成

2017/10/12

一句好話

2017/10/12

金玉涼言

2017/10/11

【10月話題:補習不補習】補習與分數之間的祕密

2017/10/10

【青春名人堂 】搖擺音樂 搖擺人生

2017/10/10

金玉涼言

2017/10/09

記憶藏寶圖/醫學系的期末考 抱著頭顱睡覺

2017/10/09

【生活超解答】李達達/身為守備範圍有限的人

2017/10/08

錦江沙/停止等待最完美的日子

2017/10/08

【圖個簡單】喵媽/不要跟我說這是初老

2017/10/08

【動物浮世繪】最親愛的短腳

2017/10/07

【青春名人堂】北京散步

2017/10/07

【說明書大補帖】老鳥說明書

2017/10/07

金玉涼言

2017/10/06

【遊戲世界大冒險】你覺得這樣很帥嗎?

2017/10/05

【青春名人堂】須文蔚/螞蟻雄兵力量大:小店群聚上網點子多

2017/10/05

【圖個簡單】大眼睛的領角鴞

2017/10/05

一句好話

2017/10/05

中秋節 讓我來講一個故事

2017/10/04

【生活進行式】誤打誤撞入禪門

2017/10/04

【繪本試聽室】賴嘉綾/書之子

2017/10/03

熱門文章

【交換故事見面會】這個女子腿很長,挺挺動物來跨界

2017/10/11

【記憶藏寶圖】大老闆的眼淚

2017/10/16

【瑜珈這檔事】完美小姐的瑜伽旅程

2017/10/17

【青春名人堂】阿潑/一條走失的狗與她的主人

2017/10/06

【青春名人堂】葉子/上天送的禮物

2017/10/11

【補習不補習】簡正崇/選擇題

2017/10/15

【音樂與人生】不信青春 唱不回

2017/10/12

【世界在我腳下】林力敏/玉山的影子

2017/10/15

【自說自畫】獨自走跳的驚喜

2017/10/13

【愛情學生國】國四班的愛戀小插曲

2017/10/14

記憶藏寶圖/醫學系的期末考 抱著頭顱睡覺

2017/10/09

【補習不補習】補來的姻緣

2017/10/06

能再受傷的本錢

2017/10/14

【青春名人堂】睫毛/高級罐頭的厲害

2017/10/16

【跟著斗哥友天下】她 是異於常人的藝人

2017/10/18

【青春名人堂】阿蘇卡/菲律賓移工與他父親的故事

2017/10/13

【青春名人堂】黃致凱/或許我們需要的,只是一個道別儀式

2017/10/17

錦江沙/停止等待最完美的日子

2017/10/08

阿良的五寶冰

2017/10/16

【青春名人堂】小熊老師/環境特務的養成

2017/10/12

【青春名人堂】俠客騎龍圖

2017/10/14

【補習不補習】放學後的芭蕾舞

2017/10/09

【10月話題:補習不補習】補習與分數之間的祕密

2017/10/10

【青春名人堂】黃致凱/給一個讀中文系的女孩

2017/10/03

【青春名人堂 】搖擺音樂 搖擺人生

2017/10/10

【唯有愛,無障礙】聽那咕嚕咕嚕的喝水聲

2017/10/06

【補習不補習】一隻雞 補習一學期

2017/10/03

【生活超解答】李達達/身為守備範圍有限的人

2017/10/08

中秋節 讓我來講一個故事

2017/10/04

金玉涼言

2017/10/11

金玉涼言

2017/10/16

一句好話

2017/10/12

金玉涼言

2017/10/13

【生活進行式】追夢戰隊

2017/10/10

【說明書大補帖】散心說明書

2017/10/14

一句好話

2017/10/17

交換故事見面會.小物故事

2017/10/12

【青春名人堂】佐渡守/我剛剛殺死一條生命

2017/10/18

【生活進行式】誤打誤撞入禪門

2017/10/04

【字找樂子】撐竿跳人生

2017/10/15

商品推薦

贊助廣告

留言