A- A+

【跟我這樣動一動】杜解萍/唯一的堅持

2017/04/17 10:16:49 聯合報 杜解萍

我從小就是個運動白癡,似乎永遠沒辦法喜歡運動,更別提持之以恆了。

小朋友都愛跳橡皮筋的遊戲,我卻因為腳搆不到,趴搭一聲摔倒,結結實實臉著地、嘴角流血,暈頭轉向地被老師帶去保健室急救。

初中時,測驗一百公尺短跑,我的雙腳好似打了結,屢次差點摔倒,昂著頭奮力往前,旁邊同組同學早已不見人影。上氣不接下氣地奔跑時,耳邊傳來老師的咆哮:「解萍,妳在散步呀,跑快一點!」漲紅著臉憋一口氣,努力擺動雙手,腳不停蹄終於跑到終點,「二十八秒,哇,打破紀錄啦!」喘著氣,大口吞下大家的恭喜和歡呼。

高中體育課要跳馬鞍,這才是我最害怕的一項。一直拖延著不敢跳,好像排隊打針一樣,推同學先跳,最後輪到我非跳不可了,心臟怦怦急跳,雙掌放到嘴前「呼、呼、呼」,終於鼓起勇氣,跳啊!砰一聲,跨坐在馬鞍上,手被折到身體下面,雙腳分開往前一衝,摔個四腳朝天,半天起不來。幾個同學又扶又攙把我提到場邊休息,我恨透這匹馬啦!

老師要我們試試丟擲鉛球,拿著那顆沉重的鐵蛋,心想:不就是丟出去嘛,我的力氣還算大,難不倒的。哎呀,不妙,只見鐵蛋往圍觀的同學飛去,一片驚呼,嚇得我緊閉雙眼不敢動彈,幸好大家躲避得宜沒傷到人。經歷如此驚險的體育課,田徑三鐵對我而言絕對是宇宙無敵超級危險的運動項目。

就業後,第一次和朋友去打保齡球開洋葷,換好鞋子,拿著圓滾滾的球,擺好美美的姿勢,默念「一、二、三」,往前一衝;不料,就這樣連人帶球滑出去,跌坐在球道中間,全場爆笑,我恨不得有個地洞鑽進去。

細數家族成員,沒有一個有運動天賦,笨手笨腳不說,最好的狀況也只是普普通通。兒子曾說:「幸好我考高中、大學的時候沒有實行教改,五育並重,否則光運動這一項就被淘汰啦!」唉,兒子們,對不起呀,我們家運動基因有夠差。

但自從乳癌開刀後,需要藉著運動來健身,考量自己對各種球類、有氧運動、瑜伽、游泳等,沒有一項擅長,最後找到一樣,大多數人都可輕易做的運動--走路。

我認真找來專書研讀,欣喜見到美國出版的《走路!不要跑步》作者史塔曼博士指出,行走健身只要邁大步、速度較快、雙臂擺動、抬頭挺胸,不需要跑步。哈,這麼簡單喲!有人在前指引,開始我這輩子唯一堅持的運動。

咱們「飛躍的羚羊」紀政發起「百萬聚樂步」,推動百萬國人日行萬步。我朝這目標每天健行一萬步,新店的碧潭、陽光公園、河濱步道、烏來、坪林、陽明山、淡水都是我造訪之地。行走之中,沿路風景怡人,空氣清新,就是我大汗淋漓下額外得到的禮物。

至今健走沒帶來任何危險與出糗,我可以安安心心、輕輕鬆鬆地享受這唯一的運動項目啦!

分享給好友 加入udn

相關新聞

【全民心理學】熱車

2017/11/21

【青春名人堂】林華勁/孟克爺爺的爵士哲學

2017/11/21

咖啡裡面加了什麼?

2017/11/21

一句好話

2017/11/21

【青春名人堂】馬克/無靠不成雙 亂來

2017/11/20

上台一鞠躬

2017/11/20

金玉涼言

2017/11/20

【字找樂子】限量版湯水

2017/11/19

【世界在我腳下】鴨綠江畔 無戰事

2017/11/19

【說明書大補帖】不得已說明書

2017/11/18

【生活進行式】老是這樣

2017/11/18

【青春名人堂】阿潑/阿爹

2017/11/17

金玉涼言

2017/11/17

繽紛/【青春名人堂】須文蔚/樂媽咪有個免費又與時俱進的人資部門

2017/11/16

繽紛/【記憶藏寶圖】藺草帽的編織童工

2017/11/16

繽紛/一句好話

2017/11/16

【自說自畫】那些喜歡女子偶像團體的客人們

2017/11/15

【青春名人堂】佐渡守/鳥兒吃剩才給人吃的醜水果店

2017/11/15

度過創作小低潮

2017/11/15

金玉涼言

2017/11/15

【青春名人堂】黃致凱/慢一點,還是會到

2017/11/14

安步當車

2017/11/14

一句好話

2017/11/14

【青春名人堂】睫毛/輕鬆運動

2017/11/13

金玉涼言

2017/11/13

Subamaru/追星的年紀

2017/11/12

張以昕/深山中的瑜伽修道院

2017/11/12

【青春名人堂】宗教命

2017/11/11

【生活超解答】呼,幸好是乾的

2017/11/11

【說明大補帖】人生說明書

2017/11/11

【青春名人堂】阿蘇卡/當移民移工成為劇場創作主題時

2017/11/10

山壁上的長鬃山羊

2017/11/10

金玉涼言

2017/11/10

【自說自畫】我變猩猩的那一晚

2017/11/09

【青春名人堂】小熊老師/某些垃圾 不宜丟棄

2017/11/09

一句好話

2017/11/09

【世界在我腳下】訪藝術家小鎮 法德摩薩

2017/11/08

金玉涼言

2017/11/08

【日本物件好好玩】白目自上鉤的豪手經驗

2017/11/07

【青春名人堂】林華勁/創作的各種態樣

2017/11/07

熱門文章

【記憶藏寶圖】我的怪咖學生

2017/11/17

【生活進行式】不好意思,我把病人弄哭了

2017/11/14

【自說自畫】那些喜歡女子偶像團體的客人們

2017/11/15

【青春名人堂】黃致凱/慢一點,還是會到

2017/11/14

【生活進行式】老是這樣

2017/11/18

【這是常識嗎?】誤把珍品當粗品

2017/11/19

【青春名人堂】上海的三位女朋友

2017/11/18

【記憶藏寶圖】大哥做的月餅

2017/11/20

【記憶藏寶圖】回不去的故鄉

2017/11/10

繽紛/【青春名人堂】須文蔚/樂媽咪有個免費又與時俱進的人資部門

2017/11/16

【世界在我腳下】鴨綠江畔 無戰事

2017/11/19

【青春名人堂】佐渡守/鳥兒吃剩才給人吃的醜水果店

2017/11/15

繽紛/【記憶藏寶圖】藺草帽的編織童工

2017/11/16

安步當車

2017/11/14

【這是常識嗎?】安能辨我是雌雄

2017/11/19

【青春名人堂】阿潑/阿爹

2017/11/17

度過創作小低潮

2017/11/15

繽紛/11月話題:這是常識嗎?-倒頭栽,比較好

2017/11/16

【這是常識嗎?】開盒裝飲料的正確方法

2017/11/14

繽紛/一句好話

2017/11/16

【青春名人堂】葉子/相遇

2017/10/25

【這是常識嗎?】九張估價單

2017/11/09

【生活超解答】呼,幸好是乾的

2017/11/11

【動物上好戲】動物與阿拉伯人

2017/11/13

【字找樂子】人生如流水

2017/11/12

上台一鞠躬

2017/11/20

張以昕/深山中的瑜伽修道院

2017/11/12

【青春名人堂】馬克/無靠不成雙 亂來

2017/11/20

【這是常識嗎?】電梯,上來!

2017/11/20

【青春名人堂】葉子/命懸一線的街貓

2017/11/08

咖啡裡面加了什麼?

2017/11/21

金玉涼言

2017/11/17

【青春名人堂】宗教命

2017/11/11

【全民心理學】熱車

2017/11/21

【字找樂子】限量版湯水

2017/11/19

金玉涼言

2017/11/15

繽紛/11月話題:這是常識嗎?-它聰明,我傻瓜

2017/11/16

【說明書大補帖】不得已說明書

2017/11/18

【這是常識嗎?】訂書機的小屁屁

2017/11/08

【圖個簡單】十二星座日常三件事

2017/11/05

商品推薦

贊助廣告

留言