A- A+

讀書吧/上流老人75法寶

2017/02/26 13:24:38 聯合晚報 何定照

日本社會中,「下流老人」、「老後破產」等說法成為火熱話題,台灣也頗受影響。日本醫...
日本社會中,「下流老人」、「老後破產」等說法成為火熱話題,台灣也頗受影響。日本醫師保坂隆深感這類說法讓不少準銀髮族更加不安,從臨床觀察許多年老年人如何保持快樂心安,寫成《上流老人:75個不為金錢所困的老後生活提案》,為準銀髮族提供老後之道。 圖/聯經提供

日本社會中,「下流老人」、「老後破產」等說法成為火熱話題,台灣也頗受影響。日本醫師保坂隆深感這類說法讓不少準銀髮族更加不安,從臨床觀察許多年老年人如何保持快樂心安,寫成《上流老人:75個不為金錢所困的老後生活提案》,為準銀髮族提供老後之道。

書中認為,不同老人的境遇,與其說是生活條件或環境差異,不如說是思考方式導致,如何使用退休金就是一例。保坂隆指出,不少人想用退休金大賺一筆,最後反因投資錯誤賠光所有積蓄,強調「退休金『不減少』好過『增加』」,更提醒老人們別被「有賺頭」的流言話術弄得血本無歸,也別誤信「退休後需要幾千萬元才夠」這類說法。

對病痛的思考也一樣。長年照顧癌症病患心理健康的保坂隆指出,能克服癌症的病患的共通點是「將消極心態轉換得正面積極」,在接受化療時尤為明顯。他以70歲才大紅的《麵包超人》作者柳瀨嵩為例,指出柳瀨嵩雖病魔纏身又孤獨終老,卻始終很快樂,建議人們將病痛視為人生的提醒,「開始留心身體狀況,才能更健康長壽」。

許多人視為女性追求自由成功的「熟年離婚」,保坂隆並不鼓勵。他指出,日本熟年離婚增加與兩現象有關,一是嬰兒潮世代者漸漸退休,過去天天上班的丈夫如今成天在家,讓許多妻子壓力強到變成「丈夫在家壓力症候群」,丈夫卻又沒發現太太壓力,最後離婚收場。

保坂隆指出,熟年離婚還因日本政府導入「離婚年金分配制」,讓夫妻離婚後,妻子仍可分配到年金,但金額是在扣除基礎年金後的報酬比例部分中,以婚後所交金額的1/2為上限。保坂隆以案例說明,這會讓夫妻都「共享貧窮」,不少離婚者悔不當初。

「老人們更要找到生活中的『青鳥』、小確幸。」保坂隆建議,銀髮族要開放自己,別將「孤獨死」擔憂鎖在心中,而該運用政府各種資源,並在有餘力時對其他更弱勢的獨居銀髮族伸出援手。

他也提醒,銀髮族因腦部老化,更難控制情緒及行為,建議老人多回想快樂記憶以促進「回春荷爾蒙」分泌,做個「可愛銀髮族」而非「憤怒銀髮族」。

分享給好友 加入udn

相關新聞

讀書吧/大師悲慘童年 畫出快樂

2017/03/26

臺灣商務特展 看見百年出版的潮流、諧趣與女力

2017/03/23

藝術帶入校園 廣達游於藝讓孩子「人生不一樣」

2017/03/23

當他們慢下來,以漫畫記錄下你的亞洲視角──慢工出版社專訪

2017/03/20

不能說的秘密! 300本禁書1次看個夠

2017/03/20

讀書吧/人類學教授化身《垃圾天使》

2017/03/19

專訪祁立峰——來一場「反串」的古文盛宴吧!

2017/03/16

讀書吧/在她的《疼痛》中獲得療癒

2017/03/12

九歌105年度文選 房慧真、楊照、賴曉真獲殊榮

2017/03/10

有此一說…太久沒上場 戲偶會託夢

2017/03/09

從黑白郎君開啟布袋戲人生 東西戲偶都是他的最愛

2017/03/09

讀書吧/成語典故植物學

2017/03/05

三月《文學相對論》預告 蔡詩萍、張曼娟談〈做戲〉

2017/03/04

讀者3月號 愛是不平等

2017/02/28

記憶傳承之必要:「228.七O:我們的二二八特展」

2017/02/28

讀書吧/上流老人75法寶

2017/02/26

udn讀小說分站上線 熱推最夯武俠、玄幻...等題材

2017/02/24

村上春樹最保密的騎士 終於露面了

2017/02/24

讀書吧/日本書店 1周只賣1本也成功

2017/02/19

她筆下「美得詭譎」的自然界──專訪《雷與電》作者蘿倫.芮德妮斯

2017/02/14

最佳展位 打印機穿梭出版史

2017/02/14

揪情人纏怪人 浪漫魅登峰

2017/02/14

台北書展閉幕 58萬次溫暖 5年最旺

2017/02/14

讀書吧/《逢澤理玖》 憑什麼拿大獎?

2017/02/12

書說新北 27作家分享私房景點

2017/02/10

白先勇談紅樓夢 「一生要讀一次」

2017/02/10

游珮芸/今天的心情,很少女

2017/02/09

林榮基:九七回歸後 改變香港書店風景

2017/02/09

國際書展開幕 濃濃歷史味

2017/02/09

蔡英文缺席書展 府:總統鼓勵閱讀

2017/02/08

爸爸送《南丁格爾傳》 陳建仁女兒選讀護理系

2017/02/08

「I have no pen吾無筆」 上海商務印書館「翻」出歷史

2017/02/08

台北書展今開鑼 衝60萬參觀人次

2017/02/08

創辦三民書局 劉振強86歲辭世

2017/02/08

文化部「優良讀物主題館」在國際書展 2/8-13邀您讀好書

2017/02/07

閱讀好故事 看見生命更多層次的色彩

2017/02/06

【台北書展】圖書業談稅事 拚四贏

2017/02/06

最美書店登台 蔦屋推廣新閱讀運動

2017/02/06

讀書吧/賞心樂事 打通時光隧道

2017/02/05

她用筆揭開社會黑暗真相

2017/02/04

熱門文章

台南人劇團涉盜用劇本6年稱疏忽 原創者:無法接受

2017/03/24

不能說的秘密! 300本禁書1次看個夠

2017/03/20

當他們慢下來,以漫畫記錄下你的亞洲視角──慢工出版社專訪

2017/03/20

明華園龍抬頭 挑戰尺度

2017/03/24

藝術帶入校園 廣達游於藝讓孩子「人生不一樣」

2017/03/23

臺灣商務特展 看見百年出版的潮流、諧趣與女力

2017/03/23

吉卜力台中展 重現龍貓經典場景

2017/03/04

「悲.慾」法舞者全裸演出 進場要簽切結書

2017/03/11

從黑白郎君開啟布袋戲人生 東西戲偶都是他的最愛

2017/03/09

讀書吧/人類學教授化身《垃圾天使》

2017/03/19

「梁祝.愛之交響」 台藝大演出爆滿

2017/03/17

在大屯溪畔 享受慢活田園之美

2017/03/22

專訪祁立峰——來一場「反串」的古文盛宴吧!

2017/03/16

有此一說…太久沒上場 戲偶會託夢

2017/03/09

有藝思/你我青春記憶在《寂寞.光棍船》

2017/03/19

自由是博物館的最高價值!紐約藝術機構強推「伊斯蘭藝術家」

2017/03/15

「阿凡達」 1天熱銷3萬張

2017/03/16

原童古典樂 登國家音樂廳

2017/03/13

聖彼得堡芭蕾舞團「天鵝湖」 今起全面啟售

2017/03/08

吉卜力台中站 票價優惠到月底

2017/03/16

插畫接軌世界 前進波隆納聊心得

2017/03/11

紀念蘇匡弼 圓夢音樂會4月2日嘉義演出

2017/03/23

菜市場音樂會 古典樂走入人群

2017/03/26

吉卜力紀念套票 最後限量1000組

2017/03/22

天鵝湖將完售 訂票要快

2017/03/24

九歌105年度文選 房慧真、楊照、賴曉真獲殊榮

2017/03/10

阿凡達前傳 8折早鳥票開搶

2017/03/15

百變投影搭特技 千百萬次的練習

2017/03/15

讀書吧/大師悲慘童年 畫出快樂

2017/03/26

梅樹月重量展登場 17藝術家展出 畫作看灣生愛台、228事件

2017/03/10

有藝思/幾米與國樂 許一個願望

2017/03/26

國樂演奏青春 傳遞生命活力

2017/03/13

讀書吧/在她的《疼痛》中獲得療癒

2017/03/12

讀書吧/成語典故植物學

2017/03/05

有藝思/台灣之聲NSO 行前音樂會

2017/03/12

在梅邊.九歌 魏海敏憶恩師梅葆玖

2017/03/06

經典天鵝湖 門票快被搶完

2017/03/16

跟著攝影師張雍 探索中歐

2017/03/09

《阿凡達前傳》太陽馬戲5創舉

2017/02/27

走進小巨蛋 仿如置身潘朵拉星

2017/03/15

商品推薦

贊助廣告

留言