A- A+

讀書吧/上流老人75法寶

2017/02/26 13:24:38 聯合晚報 何定照

日本社會中,「下流老人」、「老後破產」等說法成為火熱話題,台灣也頗受影響。日本醫...
日本社會中,「下流老人」、「老後破產」等說法成為火熱話題,台灣也頗受影響。日本醫師保坂隆深感這類說法讓不少準銀髮族更加不安,從臨床觀察許多年老年人如何保持快樂心安,寫成《上流老人:75個不為金錢所困的老後生活提案》,為準銀髮族提供老後之道。 圖/聯經提供

日本社會中,「下流老人」、「老後破產」等說法成為火熱話題,台灣也頗受影響。日本醫師保坂隆深感這類說法讓不少準銀髮族更加不安,從臨床觀察許多年老年人如何保持快樂心安,寫成《上流老人:75個不為金錢所困的老後生活提案》,為準銀髮族提供老後之道。

書中認為,不同老人的境遇,與其說是生活條件或環境差異,不如說是思考方式導致,如何使用退休金就是一例。保坂隆指出,不少人想用退休金大賺一筆,最後反因投資錯誤賠光所有積蓄,強調「退休金『不減少』好過『增加』」,更提醒老人們別被「有賺頭」的流言話術弄得血本無歸,也別誤信「退休後需要幾千萬元才夠」這類說法。

對病痛的思考也一樣。長年照顧癌症病患心理健康的保坂隆指出,能克服癌症的病患的共通點是「將消極心態轉換得正面積極」,在接受化療時尤為明顯。他以70歲才大紅的《麵包超人》作者柳瀨嵩為例,指出柳瀨嵩雖病魔纏身又孤獨終老,卻始終很快樂,建議人們將病痛視為人生的提醒,「開始留心身體狀況,才能更健康長壽」。

許多人視為女性追求自由成功的「熟年離婚」,保坂隆並不鼓勵。他指出,日本熟年離婚增加與兩現象有關,一是嬰兒潮世代者漸漸退休,過去天天上班的丈夫如今成天在家,讓許多妻子壓力強到變成「丈夫在家壓力症候群」,丈夫卻又沒發現太太壓力,最後離婚收場。

保坂隆指出,熟年離婚還因日本政府導入「離婚年金分配制」,讓夫妻離婚後,妻子仍可分配到年金,但金額是在扣除基礎年金後的報酬比例部分中,以婚後所交金額的1/2為上限。保坂隆以案例說明,這會讓夫妻都「共享貧窮」,不少離婚者悔不當初。

「老人們更要找到生活中的『青鳥』、小確幸。」保坂隆建議,銀髮族要開放自己,別將「孤獨死」擔憂鎖在心中,而該運用政府各種資源,並在有餘力時對其他更弱勢的獨居銀髮族伸出援手。

他也提醒,銀髮族因腦部老化,更難控制情緒及行為,建議老人多回想快樂記憶以促進「回春荷爾蒙」分泌,做個「可愛銀髮族」而非「憤怒銀髮族」。

分享給好友 加入udn

相關新聞

讀書吧/為什麼傷心的人聽慢歌

2017/04/30

林奕含父母發聲明談女兒 盼保護「房思琪們」

2017/04/28

三毛撒哈拉的故事正在英譯 2018上市

2017/04/25

專訪風弄《孤芳不自賞》──為懂你的那人而戰吧!

2017/04/24

讀書吧/《不存在的人》 尋回你的自我

2017/04/23

【出版不朽】她們的青春歲月,「一本」令人難忘的情書

2017/04/23

【出版不朽】王雲五──傳奇之外,還是個書痴

2017/04/23

【出版不朽】延續百年出版社的老書生命,讓舊書店來吧!

2017/04/23

【出版不朽】走過大時代,一間引領知識風潮的百年出版社

2017/04/23

老闆請給我一杯「摩鐵」

2017/04/22

秋葉原也賣幸福喔!

2017/04/22

所謂家庭,就是一代代的命運複製──專訪《白漬》林三維

2017/04/21

讓藏書更有價值!「知識傳愛,人生翻轉」公益計畫開跑

2017/04/18

跨越70年的出版社給人什麼感動?文化人談「心中的那本書」

2017/04/17

生猛中國不再回…張鐵志《燃燒的年代》看兩岸三地

2017/04/16

讀書吧/台港中《燃燒的年代》

2017/04/16

讀書吧/俳句之美在《芭蕉百句》

2017/04/09

國臺圖「春之饗樂」:邂逅愜意迷人的綠地圖書館

2017/04/08

要文史還魂!這群追妖人 幫妖寫旅行書

2017/04/04

讀書吧/他說 照顧就是要笑

2017/04/02

擁抱憂鬱兒 獄中博士老爸每周一信

2017/04/01

讀者四月號 吃事一籮筐

2017/03/30

「千金嫁外省兵」驚動鄉里 朱西甯之妻劉慕沙過世

2017/03/30

用畫筆造武林 鄭問《阿鼻劍》創新典範

2017/03/28

讀書吧/大師悲慘童年 畫出快樂

2017/03/26

臺灣商務特展 看見百年出版的潮流、諧趣與女力

2017/03/23

藝術帶入校園 廣達游於藝讓孩子「人生不一樣」

2017/03/23

當他們慢下來,以漫畫記錄下你的亞洲視角──慢工出版社專訪

2017/03/20

不能說的秘密! 300本禁書1次看個夠

2017/03/20

讀書吧/人類學教授化身《垃圾天使》

2017/03/19

專訪祁立峰——來一場「反串」的古文盛宴吧!

2017/03/16

讀書吧/在她的《疼痛》中獲得療癒

2017/03/12

九歌105年度文選 房慧真、楊照、賴曉真獲殊榮

2017/03/10

有此一說…太久沒上場 戲偶會託夢

2017/03/09

從黑白郎君開啟布袋戲人生 東西戲偶都是他的最愛

2017/03/09

讀書吧/成語典故植物學

2017/03/05

三月《文學相對論》預告 蔡詩萍、張曼娟談〈做戲〉

2017/03/04

讀者3月號 愛是不平等

2017/02/28

記憶傳承之必要:「228.七O:我們的二二八特展」

2017/02/28

讀書吧/上流老人75法寶

2017/02/26

熱門文章

林奕含父母發聲明談女兒 盼保護「房思琪們」

2017/04/28

專訪風弄《孤芳不自賞》──為懂你的那人而戰吧!

2017/04/24

吉卜力動畫 陪高雄fun暑假

2017/04/20

【出版不朽】走過大時代,一間引領知識風潮的百年出版社

2017/04/23

所謂家庭,就是一代代的命運複製──專訪《白漬》林三維

2017/04/21

【出版不朽】王雲五──傳奇之外,還是個書痴

2017/04/23

台南舊魚市場前途未卜 他們發動民眾紀錄「即將消失之地景」

2017/04/28

【出版不朽】她們的青春歲月,「一本」令人難忘的情書

2017/04/23

老闆請給我一杯「摩鐵」

2017/04/22

【出版不朽】延續百年出版社的老書生命,讓舊書店來吧!

2017/04/23

讀書吧/《不存在的人》 尋回你的自我

2017/04/23

吉卜力高雄特展 早鳥票明起開賣

2017/04/24

三毛撒哈拉的故事正在英譯 2018上市

2017/04/25

有藝思/《約翰伯格四季肖像》 最後的人生旅程

2017/04/23

胡適關懷手札 勸「不可太用功」

2017/04/22

秋葉原也賣幸福喔!

2017/04/22

英設計鬼才 華山展幽默

2017/04/27

中歐綠寶石 極美攝影旅

2017/04/27

90分鐘9首梅派經典 魏海敏「九歌」憶恩師

2017/04/23

讓藏書更有價值!「知識傳愛,人生翻轉」公益計畫開跑

2017/04/18

一窺設計鬼才世界 PAUL SMITH特展6月華山見

2017/04/22

科博館「3D敦煌 飛簷走壁」

2017/04/27

天鵝湖票房熱 即將完售

2017/04/23

廖玉蕙撂台語!散文變有聲書

2017/04/30

太陽藝術家 從零當起納美人

2017/04/26

吉卜力動畫 台中展只剩3天

2017/04/13

波隆納插畫展 插畫家讚豐富

2017/04/11

竹縣初夏團劇 12團接棒演10周

2017/04/24

台版太陽劇團 屏東舞夏節亮點

2017/04/27

有藝思/《少年金釵男孟母》

2017/04/09

有藝思/打擊樂盛宴上菜

2017/04/16

生猛中國不再回…張鐵志《燃燒的年代》看兩岸三地

2017/04/16

跨越70年的出版社給人什麼感動?文化人談「心中的那本書」

2017/04/17

孩子:「我要搞劇場!」  劇場爸媽:「瞎米!@$?#%&」

2017/04/17

票全賣光了 優人神鼓大方直播

2017/04/15

俄版天鵝湖 貴賓包廂限量釋出

2017/04/28

波隆納插畫 尖石學童畢旅朝聖

2017/04/20

相機與水影共舞 許昭彥巧妙「作畫」

2017/04/14

追韓劇?魏海敏開唱 要你追京劇

2017/04/14

他筆一揮… 米開朗基羅浮現

2017/04/21

商品推薦

贊助廣告

留言