A- A+

讀書吧/上流老人75法寶

2017/02/26 13:24:38 聯合晚報 何定照

日本社會中,「下流老人」、「老後破產」等說法成為火熱話題,台灣也頗受影響。日本醫...
日本社會中,「下流老人」、「老後破產」等說法成為火熱話題,台灣也頗受影響。日本醫師保坂隆深感這類說法讓不少準銀髮族更加不安,從臨床觀察許多年老年人如何保持快樂心安,寫成《上流老人:75個不為金錢所困的老後生活提案》,為準銀髮族提供老後之道。 圖/聯經提供

日本社會中,「下流老人」、「老後破產」等說法成為火熱話題,台灣也頗受影響。日本醫師保坂隆深感這類說法讓不少準銀髮族更加不安,從臨床觀察許多年老年人如何保持快樂心安,寫成《上流老人:75個不為金錢所困的老後生活提案》,為準銀髮族提供老後之道。

書中認為,不同老人的境遇,與其說是生活條件或環境差異,不如說是思考方式導致,如何使用退休金就是一例。保坂隆指出,不少人想用退休金大賺一筆,最後反因投資錯誤賠光所有積蓄,強調「退休金『不減少』好過『增加』」,更提醒老人們別被「有賺頭」的流言話術弄得血本無歸,也別誤信「退休後需要幾千萬元才夠」這類說法。

對病痛的思考也一樣。長年照顧癌症病患心理健康的保坂隆指出,能克服癌症的病患的共通點是「將消極心態轉換得正面積極」,在接受化療時尤為明顯。他以70歲才大紅的《麵包超人》作者柳瀨嵩為例,指出柳瀨嵩雖病魔纏身又孤獨終老,卻始終很快樂,建議人們將病痛視為人生的提醒,「開始留心身體狀況,才能更健康長壽」。

許多人視為女性追求自由成功的「熟年離婚」,保坂隆並不鼓勵。他指出,日本熟年離婚增加與兩現象有關,一是嬰兒潮世代者漸漸退休,過去天天上班的丈夫如今成天在家,讓許多妻子壓力強到變成「丈夫在家壓力症候群」,丈夫卻又沒發現太太壓力,最後離婚收場。

保坂隆指出,熟年離婚還因日本政府導入「離婚年金分配制」,讓夫妻離婚後,妻子仍可分配到年金,但金額是在扣除基礎年金後的報酬比例部分中,以婚後所交金額的1/2為上限。保坂隆以案例說明,這會讓夫妻都「共享貧窮」,不少離婚者悔不當初。

「老人們更要找到生活中的『青鳥』、小確幸。」保坂隆建議,銀髮族要開放自己,別將「孤獨死」擔憂鎖在心中,而該運用政府各種資源,並在有餘力時對其他更弱勢的獨居銀髮族伸出援手。

他也提醒,銀髮族因腦部老化,更難控制情緒及行為,建議老人多回想快樂記憶以促進「回春荷爾蒙」分泌,做個「可愛銀髮族」而非「憤怒銀髮族」。

分享給好友 加入udn

相關新聞

臺東學子有福啦! 國臺圖無障礙閱讀推廣課程搶鮮體驗!

2018/05/17

【獨家專訪】OL心聲代言人雪倫 在字裡行間,找到不同的自我

2018/05/14

2018新北閱讀節「古蹟文學日」穿越時光 以文會友

2018/05/06

感念蔣夫人 蕪詞集新書發表

2018/05/05

第十四屆海峽兩岸圖書交易會 創兩岸出版合作商機

2018/04/27

火車上的文藝營 李昂開講 網紅助陣

2018/04/27

第十四屆海峽兩岸圖書交易會 週四召開參展說明會

2018/04/25

有聲書英語名師:廖彩杏 首度在國家圖書館演講

2018/04/19

影╱聽文學的聲音 王文興、白先勇為家變、孽子獻聲

2018/04/18

曼布克國際獎 吳明益遺憾未入決審

2018/04/13

不愛讀書是誰的錯? 幾米新作反思低閱讀時代

2018/04/12

林慧懿白睿文洛城13日對談 文學與美味關係

2018/04/08

侯文詠出席曼谷國際書展 和書迷對談

2018/04/08

黃春明憶童年 小說功力來自偷看電影最後五分鐘

2018/04/08

小說截成詩 瓦歷斯談詩在生活中

2018/03/25

【聯副文訊】 澳門作家談「厭城」

2018/03/24

107年臺灣閱讀公園「春之悅.享讀」

2018/03/22

台灣應用材料文藝季 3-5月浪漫登場

2018/03/15

太強了!李家同的書賣了快200萬本 這本銷量勝魔戒

2018/03/09

白先勇代言文學季 讚台北文學之都

2018/03/06

出生就患心臟病 7歲妹妹成「愛閱達人」

2018/03/02

又是它! 借閱最多的冠軍書是...

2018/03/02

三灣圖書館全年無休 借閱率3連霸

2018/03/02

苗栗三灣鄉愛閱讀 借書率全台第1

2018/03/02

余光中紀念展 遺孀范我存:他沒做過對不起國家與社會的事

2018/02/24

聯晚副刊/另存新檔

2018/02/24

聯晚副刊/在菩提迦耶

2018/02/24

當文學在城市中發生(聲):詩人們的詩生活

2018/02/22

過年讀好書/「是誰躲在草叢裡」生態繪本 增進親子感情

2018/02/14

過年讀好書/「門孔」 懷人憶事 親歷散文

2018/02/14

過年讀好書/「關係黑洞」 安全感修復指南

2018/02/14

聯晚副刊/寫給你的二十

2018/02/10

聯晚副刊/制服

2018/02/10

3人氣作家 暢談網路創作心路 創新定價 看書不必買整本

2018/02/10

樂府詩〈上邪〉─別被愛情和利益沖昏了頭

2018/02/09

「讀創故事」邀寫手 送沖繩機票

2018/02/09

蔡英文採購書單 自曝是「黃阿瑪」粉絲

2018/02/07

台北國際書展 迎來「讀力時代」

2018/02/06

文化部「優良讀物主題館」在台北國際書展 獲選好書一次購足

2018/02/05

2018台北國際書展揭幕 udn力推「讀創故事」大眾創作平台

2018/02/01

熱門文章

【獨家專訪】OL心聲代言人雪倫 在字裡行間,找到不同的自我

2018/05/14

莫內「草地上的午餐」 11月登台首展

2018/05/12

大英自然史博物館展 預售票熱賣中

2018/05/15

暗藏愛情密碼 莫內青春名作「草地上的午餐」將來台

2018/05/12

東京光影 6月底搬來台

2018/05/08

假聲男高音修爾 007電影也愛

2018/05/16

羅密歐與茱麗葉 一生必看

2018/05/10

有藝思/TC音樂節復出 規模空前

2018/05/13

柏林愛樂弦樂五重奏 7月再登台

2018/05/18

蔡詩萍/因為夠當代,李君毅堪稱當代水墨創新藝術家了

2018/05/01

臺東學子有福啦! 國臺圖無障礙閱讀推廣課程搶鮮體驗!

2018/05/17

A.R.T.裝置藝術 展現萬年美聲

2018/05/07

感念蔣夫人 蕪詞集新書發表

2018/05/05

鄧泰山獨奏 把握搶票最後機會

2018/05/16

鄧泰山重現諾瑪回憶錄 焦元溥:數一數二難

2018/05/01

變形金剛現身 將成打卡聖地

2018/05/07

2018新北閱讀節「古蹟文學日」穿越時光 以文會友

2018/05/06

去中介化 價格破壞威力大

2018/05/07

人間條件桃園戶外開演 追追追萬人大合唱

2018/05/05

莫斯科古典芭蕾 華南卡享八五折

2018/05/09

莫斯科古典芭蕾 早鳥快搶票

2018/05/04

40年的蘭陵之夜 慶吳靜吉80大壽

2018/05/03

有藝思/遊扭蛋星球 看台灣鬼怪

2018/05/06

有藝思/回望台灣1970年到90年 攝影靈光年代

2018/04/22

莫斯科古典芭雷舞團 黑白天鵝八月登台

2018/04/27

第十四屆海峽兩岸圖書交易會 創兩岸出版合作商機

2018/04/27

有藝思/無獨有偶展奇幻、聖馬克高唱迪士尼

2018/04/29

「世界太過脆弱,無法承受我的誠懇」 ──四人餐桌的《病號》告白

2018/04/30

第十四屆海峽兩岸圖書交易會 週四召開參展說明會

2018/04/25

韓國MeToo延燒 吳泰錫木花劇團取消來台演出

2018/05/03

火車上的文藝營 李昂開講 網紅助陣

2018/04/27

羅密歐與茱麗葉 下月登台尬戲

2018/04/25

假聲男高音修爾6月登台 獻唱台灣民謠

2018/04/25

柏林愛樂弦樂五重奏 創團成員回歸獻藝

2018/04/27

莫斯科古典芭蕾 早鳥票最低85折

2018/04/21

商品推薦

贊助廣告

留言